BOXE CHINOISE | SELF-DÉFENSE
Notre système de Boxe Chinoise (Luoxuan Kung Fu) met l'accent sur l'auto-défense pratique et l'efficacité au combat, il se concentre sur le développement de la puissance, de la vitesse et de la précision des techniques.
L'entraînement comprend des techniques de frappes (pieds-poings-coudes-genoux), de verrouillage articulaire (clés), de dégagements sur saisies, des projections, la pratique des armes (bâtons courts) ainsi que des exercices de lutte (tuishou) et de coordination destinés à développer l'équilibre postural, les déplacements et les réflexes.
Le Luoxuan Kung Fu est un art martial et un système de self-défense complet, pour vous permettre d'acquérir coordination, vitesse et précision, et obtenir ainsi toutes les compétences nécessaires au combat et à l'auto-défense, tout en développant votre condition physique, il posséde également des principes de relâche du corps et de l'esprit, qui permettent de mieux connaître son corps, et gérer le stress en situation de combat ou self-défense.