Le Bagua Zhang est un art martial interne chinois caractérisé par des mouvements spiralés, des déplacements circulaires (la marche en cercle), des pivots et des changements de direction.

​

Sa pratique développe fluidité, coordination, mobilité et capacité d’adaptation à travers des enchaînements de techniques appelés « changements de paumes ».

​

Les nombreuses rotations et torsions améliorent souplesse, équilibre et stabilité tout en affinant la perception du corps et la qualité du mouvement.

​

Le travail de la spirale, au cœur du Bagua Zhang, favorise une circulation harmonieuse du Qi et développe vitalité, puissance interne et unité du corps et de l’esprit.