Stage de ๐๐๐ข ๐๐ก๐ข ๐๐ก๐ฎ๐๐ง et ๐๐๐ ๐ฎ๐ ๐๐ก๐๐ง๐
Samedi 12 Octobre 2024 de 9h30 ร 12h30 - Salle polyvalente de La Passerelle - 17000 La Rochelle
๐๐๐ ๐ฎ๐ ๐๐ก๐๐ง๐ : Le Bagua ou Bagua Zhang est un art martial interne et un Qi Gong Taoรฏste qui se caractรฉrise par des mouvements spiralรฉs et harmonieux et des dรฉplacements circulaires. Nous aborderons l'aspect รฉnergรฉtique de cet art qui offre des perspectives trรจs intรฉressantes sur le plan de la santรฉ, il aide notamment ร dรฉlier le dos et diminuer les tensions et les douleurs, en รฉquilibrant la posture grรขce ร des mouvements fluides, harmonieux et dynamiques.
Principes de base et dรฉcouverte du Bagua Zhang -
- Dรฉplacements et positions
- Bagua Qi Gong
- Marche en cercle et paumes mรจres
๐๐๐ข ๐๐ก๐ข ๐๐ก๐ฎ๐๐ง: Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) est un art martial interne Chinois. Sa pratique est caractรฉrisรฉe par la relรขche du corps et de l'esprit, ainsi que par la constante alternance de mouvements Yin et Yang, qui aident ร dรฉbloquer les tensions dans le corps. La mise en place d'une respiration naturelle et profonde, aide ร mieux prendre conscience de la circulation de l'รฉnergie interne, le Qi, que l'on apprend ร diriger et contrรดler.
- รtude des fondamentaux du Tai Chi de style Yang.
- Enchaรฎnements de mouvements et pratique de sรฉquences de la forme de Tai Chi Yang.
- Forme courte.
Ce stage est ouvert ร tous, pratiquants ou non de Tai Chi et Bagua, aussi n'hรฉsitez pas ร en parler autour de vous.
Tarif: 25โฌ
Infos et rรฉservations:
06.23.41.18.03
Afin de valider votre inscription, merci d'envoyer un mail ร l'adresse mouvementnaturel@gmail.com
ou un sms au 06.23.41.18.03
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